Среди представительниц прекрасного пола часто встречаются те, кто считает, что занимаясь в "качалке" наращивают только мышечную массу и делают женственную фигуру мужеподобной. Поэтому и выбирают для себя аэробику, шейпинг, йогу и другие виды аэробной нагрузки. А если и занимаются на профессиональных тренажерах, то только потому, что тренер сказал, ну и так, для того чтобы накачать попу или подтянуть животик.

Запомните раз и навсегда - как бы интенсивно вы ни занимались на силовых тренажерах, перекроить вашу фигуру на мужеподобный лад не получится в силу физиологических причин. Это обусловлено вашим гормональным профилем, а именно тестостероном, которого у вас содержится ничтожное количество. Кроме того, женские кости более хрупкие и просто не рассчитаны на поддержание большого объема мышц, а широкая тазовая область нивелирует развитие плечевого пояса и гармония женственной фигуры не пострадает.

Отсюда можно сделать вывод, что занятия на профессиональных тренажерах не только не навредят вашей фигуре, но и улучшат её. Грамотное введение нагрузок на силовых тренажерах позволит запустить механизмы сжигания жира и добиться результата тренировок скорее. Помните также, что занимаясь на тренажерах, вы улучшите мышечный корсет всего тела, что непременно положительно отразится на вашей осанке, а также разовьете сердце и сердечнососудистую систему.

Хотите правильно заниматься спортом или просто ухнать больше о силовых тренажерах тогда вам сюда  stexfitness.ru

• Напишите в комментарии Ваше мнение и пригласите к обсуждению друзей -поделитесь ссылкой!